Pourquoi valoriser les témoignages ?

Les témoignages ont un double rôle :

  • Ils redonnent espoir en montrant que le rétablissement, malgré ses obstacles, est possible.
  • Ils brisent les tabous et mettent en lumière des réalités souvent invisibles, en particulier l’isolement.
  • Ils créent du lien en donnant à chacun la possibilité de s’identifier et de se sentir moins seul.
  • Ils influencent la société, en transformant le regard du grand public et des décideurs sur la santé mentale.

Formats proposés

Afin que chaque histoire puisse toucher le plus grand nombre, nous avons mis en place différents formats de diffusion :

  • Capsules vidéos diffusées sur nos réseaux et lors de nos événements, donnant la parole directement aux personnes concernées.
  • Podcasts immersifs où des parcours de vie sont racontés avec authenticité, pour favoriser l’écoute intime.
  • Articles et récits écrits publiés sur notre site et dans des revues partenaires, retraçant des cheminements de rétablissement.
  • Expositions itinérantes avec portraits photo et extraits de témoignages, accueillies dans des universités, mairies ou entreprises.
  • Conférences et tables rondes où les personnes témoins viennent partager leur vécu devant différents publics (étudiants, professionnels, familles).

Respect et protection des personnes

Nous accordons une attention particulière à la protection de celles et ceux qui témoignent. Chaque histoire est recueillie dans le respect de la dignité et des souhaits de la personne concernée :

  • Choix de l’anonymat ou de la visibilité : chacun décide s’il veut apparaître publiquement ou rester confidentiel.
  • Accompagnement éthique : un psychologue ou un pair-aidant peut soutenir la personne avant et après la diffusion de son témoignage.
  • Respect du consentement : aucun récit n’est partagé sans accord écrit, clair et révocable à tout moment.

Comment partager son histoire ?

Mentalibre met à disposition un espace sécurisé pour recueillir les récits. Toute personne souhaitant témoigner peut :

  • remplir un formulaire confidentiel via notre site ;
  • être accompagnée par un bénévole ou un pair-aidant pour écrire son témoignage ;
  • choisir le format de diffusion (texte, audio, vidéo, exposition).

Chaque témoignage est ensuite intégré à une base de récits inspirants, consultable en ligne et enrichie régulièrement, afin de créer une véritable mémoire collective du rétablissement.

Ressources complémentaires

  • 3114 : numéro national de prévention du suicide
  • UNAFAM : soutien et accompagnement des familles
  • Psycom : ressources et guides de sensibilisation
  • Santé Psy Étudiants : soutien psychologique gratuit pour étudiants