01
Formation 1
Sensibilisation à la santé mentale – Comprendre et agir
Acquérir les bases pour mieux comprendre la santé mentale, reconnaître les signes de mal-être et savoir orienter vers les ressources adaptées.
Public : Tout public adulte à partir de 18 ans (aidants, bénévoles, étudiants, professionnels débutants)
Modalité : Présentiel et distanciel (sous conditions)
Public : Tout public adulte. Aucun prérequis.
Durée : 1 journée (7h)
Tarifs : 1 500 € (groupe de 12 à 15 personnes) • 150 € (en individuel)
02
Formation 2
Premiers gestes face au mal-être psychique – Identifier, écouter, orienter
Donner les compétences de base pour reconnaître une situation de crise psychique, adopter une posture d’écoute adaptée et orienter vers les ressources disponibles.
Public : Tout public adulte. Aucun prérequis
Modalité : Présentiel et distanciel (sous conditions)
Durée : 2 jours (14h)
Tarifs : 2 800 € (groupe de 12 à 16 personnes) • 250 € en individuel
03
Formation 3
Mieux accompagner un proche en souffrance psychique – Outils pour les aidants
Donner aux familles et proches les clés pour comprendre, soutenir et accompagner sans s’épuiser.
Public : Aidants, familles, proches, bénévoles
Modalité : Présentiel
Durée : 1 journée (7h) + suivi collectif de 3h un mois après
Tarifs : 1 800 € (groupe de 10 à 14 personnes) • 200 € en individuel
04
Formation 4
Gérer le stress et renforcer ses capacités d’adaptation
Comprendre les mécanismes du stress, identifier ses déclencheurs et apprendre des techniques concrètes de régulation émotionnelle.
Public : Tout public (étudiants, salariés, aidants, bénévoles)
Modalité : Présentiel et distanciel
Durée : 1 journée (7h)
Tarifs : 1 800 € (groupe de 12 à 15 personnes) • 200 € en individuel
05
Formation 5
Prévenir le burnout et renforcer ses ressources personnelles
Identifier les signes d’épuisement, mettre en place des stratégies de régulation et instaurer des pratiques de prévention.
Public : Salariés, managers, étudiants, bénévoles
Modalité : Présentiel ou distanciel
Durée : 1 journée (7h)
Tarifs : 2 000 € (groupe de 12 à 15 personnes) • 220 € en individuel
06
Formation 6
Qualité de vie au travail et santé mentale – Construire un environnement sain et durable
Sensibiliser aux enjeux de la QVT, prévenir les risques psychosociaux et mettre en place des actions concrètes de bien-être au travail.
Public : Managers, RH, CSE, salariés
Modalité : Présentiel et distanciel (hybride possible)
Durée : 2 jours (14h)
Tarifs : 3 200 € (groupe de 12 à 15 personnes) • 350 € en individuel
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En faisant appel à Mentalibre, vous serez accueilli par une association à l’écoute, prête à vous orienter et vous accompagner. Selon vos besoins, nous pouvons vous proposer des groupes de parole, des conseils pratiques, des ressources fiables et un soutien pour trouver les bonnes structures ou professionnels.
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Quelles sont vos principales actions ?
Nous organisons des groupes de parole, des ateliers de sensibilisation, des campagnes de lutte contre la stigmatisation et mettons à disposition un annuaire d’aide et un chatbot d’orientation.
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Oui. Le soutien aux proches est au cœur de notre mission : nous offrons écoute, conseils et espaces d’échange dédiés aux aidants.
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