Formation

À l’issue de cette journée, les participants auront acquis :

• Une meilleure compréhension de la santé mentale : définitions, représentations sociales, facteurs de vulnérabilité et de protection.

• La capacité à identifier des signaux précoces de souffrance psychique (anxiété, isolement, changements de comportements, perte d’intérêt, etc.).

• Des outils de communication adaptés : écouter sans jugement, accueillir la parole de l’autre, adopter une attitude soutenante.

• La connaissance des ressources disponibles : dispositifs de soins, associations, lignes d’écoute, structures locales.

• Une posture d’accompagnement responsable : savoir soutenir et orienter sans se substituer au rôle du psychologue, médecin ou psychiatre.

Public concerné

La formation est volontairement ouverte à un large public adulte (à partir de 18 ans) :

• Aidants familiaux et proches

• Étudiants ou bénévoles

• Salariés et responsables associatifs

• Professionnels en début de parcours (santé, social, éducation, animation, insertion, etc.)

• Toute personne souhaitant mieux comprendre la santé mentale

Prérequis : Aucun. La formation est conçue pour être accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau de connaissance initial.

Programme détaillé de la journée

Matinée (9h00 – 12h30)

• Introduction et brise-glace : représentations de la santé mentale, échanges autour des idées reçues.

• Comprendre la santé mentale : définitions et concepts clés, facteurs de risque et de protection, déterminants environnementaux, sociaux et individuels.

• Reconnaître les signaux d’alerte : symptômes fréquents de mal-être, changements comportementaux, focus sur la souffrance invisible.

Après-midi (13h30 – 17h00)

• Posture d’écoute et de soutien : bases de l’écoute active, communication bienveillante, cas pratiques et jeux de rôle.

• Orienter et agir à son niveau : relais professionnels, associations, ressources locales et nationales, accompagnement sans s’épuiser soi-même.

• Synthèse et mise en pratique : plan d’action personnel ou collectif, échanges et questions-réponses.

Méthodes pédagogiques

• Apports théoriques vulgarisés et accessibles

• Échanges interactifs avec le groupe

• Mises en situation pratiques (études de cas, jeux de rôle)

• Réflexion collaborative en sous-groupes

• Supports pédagogiques remis aux participants (documents récapitulatifs, fiches ressources, bibliographie de référence)

Modalités pratiques

• Durée : 1 journée complète (7 heures)

• Format : en présentiel ou distanciel (sous conditions techniques)

• Effectif conseillé : 12 à 15 participants par groupe

• Lieu : en intra-structure (associations, entreprises, collectivités) ou sur inscription individuelle

Tarifs

• Individuel : 150 €

• Groupe (12 à 15 personnes) : 1 500 €

👉 Possibilité de devis personnalisé pour les structures (associations, collectivités, entreprises).

Points forts de la formation

• Une approche pédagogique claire et adaptée à tous les publics.

• Un équilibre entre théorie et pratique, pour comprendre et expérimenter.

• Une mise en valeur des expériences des participants afin d’enrichir les échanges.

• Une ouverture sur les ressources locales et nationales pour mieux orienter.

• Une sensibilisation qui contribue à réduire la stigmatisation et à promouvoir une culture de prévention.

Accessibilité

Mentalibre s’engage à rendre ses formations accessibles aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter afin d’adapter les modalités si nécessaire.

Inscription et contact

Pour toute demande de renseignements ou pour vous inscrire à nos formations
Merci de prendre contact avec Mentalibre – Pôle formation et sensibilisation :
Contact : 07 79 78 59 52 – 📧 contact@mentalibre.com